反り腰を甘く見ないで！

ブログをご覧いただきありがとうございます。

今回は猫背・反り腰についてお話させていただきます。

近年猫背や反り腰といった姿勢の悪さに注目がいくことが増えてきています。

その原因は身体の奥にあるインナーマッスルが上手く動かないことによって骨盤の歪みが生まれたり、姿勢を支える筋肉が硬くなってしまい動かなくなっていることが多いです。

猫背を放置しておくと、肩こり・首こり、四十肩・五十肩のきっかけになったり、反り腰を放置しておくとギックリ腰や足の疲労に繋がってしまいます。

症状が現れて、慢性化してくるとヘルニアや座

骨神経痛などの重い症状に変化することもあるので猫背や反り腰はしっかり対応する必要があります。

身体の奥にある筋肉を動かせるようにしていくために EMSを用いた「インナートレーニング」も行っております。

猫背、反り腰が気になる方はお気軽に姫路けい