寒暖差などによる疲労は姫路けいあい鍼灸整骨院へ！

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朝晩は冷え込みますが日中は汗ばむ陽気と寒暖差が大きく体調不良などはありませんか？この時期起きやすくなるのが「寒暖差疲労」です。日中と夜の気温差が大きくなると、体内の体温調節のバランスが崩れてしまい、係々に疲労が蓄積されていきます。

その結果、その調節をしてくれている自律神経のバランスも崩れてしまい、寒暖差疲労が生じると考えられています。

寒暖差疲労を放置すると、倦怠感や眠気が強くなり慢性的な疲労へと症状が悪化してしまうケースもあるため

・身体を冷やさない

・日の光を浴びる

・適度な運動をする

・栄養バランスを考えた食事を摂る

事を心がけましょう。

体調の不調や気になる事がありましたらお気軽に姫路けいあい鍼灸整骨院までお問い合わせください。

＊祝日、日曜(第3日曜を除く)も診療

＊予約優先制