ファスティング始めました

プログをご覧いただきありがとうございます。

最近よく耳にするようになった「ファスティング」をご存じでしょうか？

ファスティングとは、一定期間固形物の摂取をしないことで体の中を大掃除することです。

ファスティング=断食＝辛いと考える方も多いのではないでしょうか。ちなみに私もそう思っておりハードルが高いものだと感じていました。

しかし、ファスティングにも色んな方法があり初心者方にオススメな「朝ファスティング」というものがあり、朝ごはんを酵素ドリンクにしてお昼と夜は通常通り食べる（夜 20時以降は食べない）方法です。

当院ではエステ・プロラボさんの酵素ドリンクや専用ミール（置き換え食）などを販売しております。

夏になり薄着になるこの季節に手軽に始めてみませんか(^^)?

1 ヶ月前から朝ファスティングを始めた当院スタッフは現在6キロ減です。

一緒にチャレンジしましょう！！