それ寒暖差疲労かも？！

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今年は早くもインフルエンザが流行しており寒暖差もありと、体調崩される方も多いのではないでしょうか？

気温差が7°C以上になると疲労が出やすいといわれています。主な症状は疲労感やアレルギー症状の悪化、不眠が多く上げられます。その他では、頭痛・めまい・肩こり・腰痛・下痢や便秘・冷え・むくみ・食用不振・イライラしやすい・不安感といった様々な症状の引き金になっています。

季節の変わり目には調子を崩しがちだという方は、この寒暖差疲労が原因かもしれません。

寒暖差疲労を溜め込まないようにするのに一番大切なポイントは「身体を温めること」です。それでも体の不調でお困りでしたら、いつでも姫路けいあい鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。