これからの時期に注意！！

ブログをご覧いただきありがとうございます。

長かった暑さもようやくおさまり、秋が深まってきました。

この時期になると、夏の疲れや朝晩の冷えから、腰痛が悪化する方や、今までなかった腰のトラブルを感じる方が増えます。

可能であれば痛みを感じてすぐご来院いただければよいのですが、お仕事やおうちのことなど「行きたいけど、なかなか時間が取れない！」という方も多いのではないでしょうか。仕そこで今回は、整骨院に行くまでの自宅ケアについてお話します。

まずは服装です。腰だけではなく体全体を温める服装に変えてみてください。

その他にも湯船にゆっくりつかり全身をあたためるのも効果的です！

「ちょっと冷えるけど、暖房をつけるほどでもない」という時期こそ冷えには注意が必要です。

本格的な寒さがくる前に、きちんとケアしておきたいという方はぜひ早めに姫路けいあい鍼灸整骨院にご来院ください。